ଶୁଖିଲା ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ପରି, ଓଦା ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଜଳ ଥାଏ |ତେଣୁ, ଓଦା ଖାଦ୍ୟ ବିଲେଇମାନଙ୍କର ହାଇଡ୍ରେସନକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |ଓଦା ଖାଦ୍ୟ ବିଲେଇକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବ, ଯାହା କେବଳ ଜଳକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇବ |ଓଦା ଖାଦ୍ୟ ବିଲେଇର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ପାକସ୍ଥଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।ଓଦା ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଅଧିକ ଶତକଡ଼ା ଜଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ମୂତ୍ର ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ପଥରର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |ଏଥିସହ, ଓଦା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବିଲେଇମାନେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି, ଯାହା କିଡନୀ ପଥରର ବିକାଶକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |